当情绪变得生动可视，我们应当如何正确地与情绪“交友”？2025年9月27日晚7点，先进制造学院舒怀工作室在天健27栋0136活动室顺利完成了《头脑特工队》放映活动。在光与影的交织中，我们共同度过了一个充满温暖与思考的电影之夜。

情绪小人的冒险之旅

活动开始，主持人生动地介绍了影片中主人公莱利与五个情绪小人的冒险故事。随着灯光渐暗，同学们沉浸于莱莉的内心世界，跟随乐乐、忧忧等情绪小人的冒险旅程，探寻情绪的奥秘。现场时而因妙趣横生的情节发出阵阵欢笑，时而因触动心灵的片段陷入安静沉思。每一个表情变化，每一次会心微笑，都是这部充满想象力的作品不仅带来欢乐，更引发我们深深思考：我们是否也曾试图压抑某些和“忧忧”一样“不受欢迎”的情绪？影片用温暖的方式告诉我们：每种情绪都有其特定的价值，悲伤与快乐同样重要，正是所有情绪的共存与交融，才塑造了完整的我们。对影片情感共鸣的最好证明。观影结束后，许多同学都陷入了沉思……

悲伤与快乐的价值启示

这部充满想象力的作品不仅带来欢乐，更引发我们深深思考：我们是否也曾试图压抑某些和“忧忧”一样“不受欢迎”的情绪？影片用温暖的方式告诉我们：每种情绪都有其特定的价值，悲伤与快乐同样重要，正是所有情绪的共存与交融，才塑造了完整的我们。

情绪管理的实践延伸

通过这次活动，大家不仅重温了这部经典动画，更学会了如何与自己的情绪和平相处。当我们能够识别并理解自己的情绪变化时，就能更好地应对压力，通过简单的呼吸练习、与他人的倾诉交流或者通过艺术表达等方式，让情绪得到健康的释放。感谢所有小伙伴的热情参与，期待下次“佳片有约”，继续与你相约心理世界！

图片: 袁涵钰

审核: 吴斌、陈速、杨嘉妮